Recomendaciones

En lo que fue una de las semanas más calurosas de las últimas décadas, marcada por el mega-apagón que dejó sin luz a medio país y el cuál provocó el incendio en la subestación eléctrica de Quilmes por el que aún continúan sin servicio unas 9.000 familias de la zona oeste, el Servicio Meteorológico Nacional elevó a rojo el nivel de alerta por temperaturas extremas debido a la cantidad de días consecutivos de calor.

Según informaron, este nivel alcanza un efecto alto a extremo en la salud y pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables, por lo que brindaron una serie de recomendaciones para evitar ser afectado:

• Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.

• No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas). 

• Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores. 

• Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas. 

• Evitar comidas muy abundantes. 

• Ingerir verduras y frutas. 

• Reducir la actividad física. 

• Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros. 

• Permanecer en espacios ventilados o acondicionados. 

Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo. Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:

• Solicitar de inmediato asistencia médica.

• Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo. 

• Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

CLIMA EN QUILMES – FIN DE SEMANA

Para este viernes, en Quilmes se esperan temperaturas superiores a los 36°C con un cielo mayormente nublado y una mínima de 25°C. En tanto, para el fin de semana habrá un leve descenso temperatura con mínimas de 21/22°C y máximas de 32/33°C con alguna probabilidad de chaparrones, principalmente durante la mañana del día sábado.

TAGS: Clima, Ola de Calor, Servicio Meteorológico Nacional